Wie werde ich selbstsicherer? - Mit Victoria Effer

00:00:00: Hallo Hotties, herzlich willkommen zu einer neuen Folge Hotline Ours am Freitag in eurem Ohr drinnen.

00:00:09: Ja ich hoffe dass die alle direkt am Freiter können und nicht erst danach irgendwann.

00:00:13: Ich bin ja seit heute Morgen fünf Uhr dreißig wach und war sogar vor unserem Podcast Release Wach weil ich lag dann so im Bett und habe irgendwie darüber seniert ob ich jetzt gleich aufstehen soll oder nicht Und dann hat es aufgeploppt.

00:00:24: noch dachte ich so geil So kann man in den Freitag morgen starten.

00:00:27: Auf jeden Fall!

00:00:28: Also wie gesagt, lasst uns gerne wie immer wissen wann ihr Hotline auch aushört beziehungsweise auch wo.

00:00:34: also immer sehr spannende Sachen und...

00:00:36: Ich habe in der letzten Folge gelesen einen Kommentar von einer Hörerin.

00:00:39: sehr gesagt beim Gassi gehen fand ich schön.

00:00:41: Ja kenne ich, mache ich auch.

00:00:42: Das Ding schaut an alle Hundebesitzerinnen?

00:00:44: Ja,

00:00:44: wobei ich hab das jetzt unterlassen nach der Weltreise weil ich dachte ich möchte mich mehr auf Homie fokussieren und Das ist ja auch so.

00:00:53: multitasking, können wir nicht.

00:00:56: So ist ein Mutors und deswegen lasse ich das jetzt und fokussiere mich mehr auf Hormie.

00:01:01: Und greife auch nicht zum Handy!

00:01:02: Hat mir Hormi-Freund auch erzählt?

00:01:03: Ja, die waren

00:01:05: bei dir so viel mehr bei mir.

00:01:06: Hat sich gelohnt.

00:01:09: Ja, auf jeden Fall.

00:01:10: Schön!

00:01:11: Und wie ihr mehr bei euch seid...

00:01:16: Okay, sorry Kira hat die Tiefen in der Überleitungskiste gegriffen.

00:01:21: Das haben wir heute nochmal für euch auch bereitet und zwar hat euch die Folge zum Thema Selbstsicherheit so gut gefallen Das wir gesagt haben, wir möchten da ein paar zwei zu machen.

00:01:30: Und so sieht es aus!

00:01:31: Wir machen den nicht alleine denn am Ende gibt es noch eine Sprachenericht von einer Person die sehr genau weiß wie man sich selbstbewusstsein antrainiert und dazu auch auf Bühnen schon gesprochen hat.

00:01:42: Sie

00:01:42: hat Konfidence studiert!

00:01:43: Auf jeden Fall wer das ist Fahrt mir nicht, weil ihr müsst ja auch schön die Folge zum Ende hören.

00:01:48: Aber es lohnt sich auf jeden Fall dran zu bleiben!

00:01:50: Sie hat ein paar gute Tipps für euch und wir möchten natürlich jetzt nicht genau das erzählen was wir letzte Folge erzählt haben.

00:01:58: aber ja seid gespannt was es wird.

00:02:01: wer Part eins noch nicht gehört hat kurz nochmal reinhören und dann part zwei genießen.

00:02:09: Wir kommen bei Hotline Ours

00:02:11: Der Ort an dem ihr die Karriere fragen stellen könnt, die ihr sonst nirgends stellt.

00:02:15: Mein Name ist Kira.

00:02:16: Ich bin Selma und gemeinsam finden wir hier jeden Freitag Antworten auf eure Fragen!

00:02:44: Fake

00:02:45: it till you make it, Leute.

00:02:48: Und ich habe eine Analogie mitgebracht.

00:02:52: Wie versuchst du einzuschlafen abends im Bett?

00:02:55: Habe ich ja in einer der letzten Folgen erzählt.

00:02:56: Genau, du diskutierst mit deinem Gehirnrede?

00:02:58: Wenn man ein normaler Mensch ist, also nicht so wie Kira...

00:03:01: Übrigens hat das die letzten Male nicht funktioniert!

00:03:06: Ich hab's gejinxed!

00:03:07: Ich habe es euch jetzt erzählt Leute und es funktioniert

00:03:10: nicht mehr!

00:03:10: Du hast es gejinxt!

00:03:12: Aber normale Menschen, die nicht mit ihrem Gehirnen diskutieren bevor sie einschlafen, stellen sich schlafend.

00:03:17: Also man tut ja so als würde man schlafen.

00:03:20: Man macht die Augen zu und ist so... You fake it till you make it.

00:03:26: Und dann dachte ich, naja also mit dem Thema Selbstsicherheit und Konfinanz ist es so ähnlich.

00:03:32: Du

00:03:32: hast aber auch tief in der Analogie-Kiste gekommen.

00:03:34: Hammer!

00:03:35: Ich habe das jetzt nicht im Tiktor gesehen mit dir.

00:03:36: Ich hab's schon nie selber ausgedacht.

00:03:39: Sag' das doch nicht!

00:03:40: Ja, nee

00:03:40: Leute, hab ich mir ausgedachten.

00:03:43: Nee und irgendwie...ich finde das passt.

00:03:45: Also ich hab das Gefühl man muss oft einfach erstmal ein bisschen was Vorschau spielern bis man sich das selber irgendwann glaubt.

00:03:56: Man muss vorausgehen und irgendwie sich selber sagen, ich mach das jetzt einfach!

00:04:00: Und ob es dann so ist oder nicht am Ende?

00:04:03: Ist ja total egal.

00:04:04: aber ich muss mich erstmal selber davon überzeugen dass es so ist.

00:04:07: Ich hab das Gefühl umso mehr man das macht und umso meer man nach außen ausstrahlt, dass man super konfident ist... Umso schneller kommt das Gehirn habe ich das Gefühl auch hinterher und ist so ah ok warte mal ganz kurz du hast die Situation ziemlich souverän gelöst Du warst ziemlich gut irgendwie gerade in der Situation oder in der Interaktion.

00:04:25: Und ich hab das Gefühl, wenn wir darauf warten dass irgendjemand zu uns kommt und sagt wow du bist aber so selbstsicher und du bist einfach so und so da reden wir später auch nochmal drüber einem anderen Punkt.

00:04:36: Aber es kommt nicht dieser eine Moment wo man plötzlich morgens aufwacht und jetzt the most confident person on planet earth ist.

00:04:44: also Man muss sich da selber ein bisschen hin entwickeln und hintrainieren und alles andere folgt dann so ein bisschen.

00:04:50: Das haben wir in der letzten Folge ja auch schon erzählt.

00:04:52: Man kann sich Selbstsicherheit antrainieren und wir geben hier auch sehr gerne Tipps dafür, weil ich war es auf jeden Fall nicht immer und durfte das in den letzten Jahren lernen.

00:05:04: Und ich finde deine Analogie mit dem Schlafen richtig toll!

00:05:06: Also ich glaube jetzt versteht man dieses Fake to You Make It auch noch mal mehr, weil viele dann ja immer so sagen Ja Fake it you make it du solltest ja nicht faken.

00:05:14: Faken ist ja auch oft negativ behaftet.

00:05:16: aber ganz ehrlich wenn's euch hilft Es ist ja wie bei allem, wenn ihr eine neue Aufgabe bekommt.

00:05:21: Dann sagt er erstmal Ja und guckt dann auf dem Weg dahin, wie es funktioniert.

00:05:24: Total Da fängt ihr das ja auch erst mal.

00:05:26: also dass es ja Out of Comfort Zone gehen ist ja auch irgendwie ein gewissen Teil Vorschauen.

00:05:33: Ja und es ist so wichtig ich habe das vorhin zu dir im Scherz gesagt.

00:05:35: aber einen Satz den ich ja auch gerne in privaten immer öfter mal benutze ist ja Ich hätte manchmal gern die Konfinanz von so einem mediocre white man Und ich meine es wirklich ernst Also Auch vielleicht aus dem Recruiting oder aus dem HR Background auch noch mal gesprochen.

00:05:51: Es ist so signifikant unterschiedlich, wie viele Frauen und Männer sich auf gewisse Positionen bewerben wenn man sich deren Vergangenheit anguckt.

00:05:59: also Männer tendieren sehr sehr oft dazu sich zu überschätzen und sich auf Jobs zu bewerden wo man denkt naja Mein Freund, also das sind zwei Nummern zu groß.

00:06:10: Während Frauen da sehr oft sehr viel tiefer stapeln obwohl sie viel besser ausgebildet sind, viel krassere Noten haben und so weiter und sofort.

00:06:18: deswegen das nächste mal wenn ihr drüber nachdenkt den Schritt zu gehen einfach machen so dummes klingt.

00:06:24: aber wie gesagt es wird niemand kommen der sagt du schaffst es du kannst es du machst es ihr müsst euch selber davon überzeugen vor allem dann den Schritt zu gehen, wenn man das Gefühl hat der ist eine halbe Nummer zu groß.

00:06:37: Weil Dan ist ja meistens genau richtig.

00:06:39: Ich habe es dir vorhin erzählt ich hab heute morgen einen Job gemacht und habe mit einer Bekannten drüber gesprochen Und die meinte ah wie cool!

00:06:46: Ich wurde für den gleichen Job angefragt und die so... Ich wusste aber gar nicht was ich machen soll.

00:06:50: deswegen habe ich nein gesagt.

00:06:52: Ich habs dir gesagt du, ich wusste ehrlicherweise auch nicht Aber ich habe zur Sicherheit mal Ja gesagt.

00:06:57: Am Ende sagt man ja auch so schön, luck favors the bold.

00:07:00: Und ich glaube umso bolder man ist manchmal, umso mehr Erfolg hat man noch manchmal und alles andere das kann man dann schon irgendwie mal klären.

00:07:09: Hey ganz ehrlich viele Sachen also es geht mittlerweile ja auf vielmehr um Fähigkeiten die jemand sich aneignen kann nicht so diese Fähigkeit was fachlicher Natur angeht, sondern eher dieses drumherum, dieses Energie, dieses sich präsentieren und so weiter.

00:07:28: Weil ganz ehrlich, fachliche Natur war es noch nie einfacher Sachen zu faken mit Chejpiti oder Claude.

00:07:34: Und eure Energie ist ja das was zählt.

00:07:36: deswegen wenn du bei diesem Job wo du erst nicht weißt worums geht die fachliche Fähigkeiten durch beispielsweise KI-Aneignis und dann aber eine spezielle Selma-Energie hast, die dir keine KI oder auch keine andere Person geben kann ist das meines Erachtens nach einfach schlau.

00:07:53: Und ja im Endeffekt wird es wahrscheinlich genauso gut funktionieren.

00:07:58: und deswegen also da finde ich auch einen guten Punkt wenn du jetzt zum Beispiel mit deiner Freundin gesprochen hast je sich das nicht getraut hat find ich's voll wichtig dass du ihr gezeigt hast, dass sie sich beim nächsten Mal trauen kann.

00:08:10: Ich habe

00:08:10: mir genau das geschrieben und meinte es nächstes Mal einfach Ja sagen.

00:08:14: Genau!

00:08:14: Und das ist ja auch das wichtige Thema Umfeld.

00:08:17: wenn wir auch über Selbstsicherheit sprechen wie oft wir auch schon gespiegelt bekommen haben, dass wir auch gewissen Mut geben nicht nur im Podcast.

00:08:28: Auch mit unseren LinkedIn-Beiträgen oder mit unserem Content aber besonders so in privaten wo Freunden zu uns kommen und sagen hey das habe ich mich dank euch getraut und das ist ja das Schöne.

00:08:38: und wenn wir ein Umfeld haben wo deine Person In Worst Case sogar dein Partner oder deine Partnerin die ganze Zeit sagt, hey nee das würde ich nicht machen an deiner Stelle.

00:08:48: Das ist nur noch mal zu groß für dich um.

00:08:49: Nee, das passt gar nichts zu dir.

00:08:50: Das würde ich mich nicht trauen als Umfeld

00:08:52: suchen.

00:08:52: Ich bin ehrlich wirklich ihr seid der Durchschnitt aus zehn fünf Menschen mit denen ihr euch am meisten gebt.

00:08:57: Zeig mir deine fünf Menschen in deinem Umfeld und ich sage der wer du bist.

00:09:00: Und es ist zu ein hundert Prozent so.

00:09:04: Für viele Sachen kann man nichts.

00:09:05: Man kann nix dafür, wie man erzogen wurde aus was für einem Hausmann kommt und wie die Eltern sind.

00:09:09: Ja wir tragen alle unsere Bürden.

00:09:11: deswegen haben Therapeuten noch so viel zu tun.

00:09:13: Shout out an alle Psychologen in einer Psychologin.

00:09:16: Schön dass es euch gibt!

00:09:19: Aber was man ändern kann ganz aktiv ist das Umfeld.

00:09:21: also mit was für Leuten umgibst du dich?

00:09:23: im Business aber auch im privaten Wie du sagst?

00:09:25: Und wenn man da jemanden zur hause sitzen hat der die ganze Zeit sagt Boah Weiß nicht ob du das kannst weiß ich nicht ob Du dir das tut raus bist zu dir sicher.

00:09:32: Also, man muss sowas ja nur oft genug gesagt bekommen und dann glaubt man das irgendwann selber.

00:09:37: Deswegen ist es so wichtig sich mit Leuten zum Geben die einem ein gutes Gefühl geben, die einen pushen Und ich glaube deswegen werden wir auch nie müde immer auch darüber zu sprechen Was hinter der Fassade alles steckt.

00:09:50: also wie oft ich Mit dir oder auch mit unseren girls wird wieder sitzen und die sagen krasser Beitrag oder krasser Job oder krasse Ding und ich erzähle mir bei ihm Ja, keine Ahnung was ich da gemacht habe.

00:10:01: Ich hab es irgendwie hingekriegt und irgendwie war's am Ende gut aber... Also ich hab gefühlt daraus eine Brand der aufgebaut ist.

00:10:07: Ja und

00:10:09: das schätzen ja unsere Communitys an uns, dass wir so ehrlich sind.

00:10:12: Dass wir auch bei Instagram zum Beispiel teilen wie es wirklich ist.

00:10:16: also wir haben da jetzt letztens falls ihr's noch nicht gesehen habt einen by the way post geteilt oder ein yes but post geteilte.

00:10:23: also wir sind mit den Trends gegangen und sind da auch ziemlich ehrlich und wir sind ja auch hier in den Folgen ziemlich ehrlich.

00:10:29: Also ich bin fast

00:10:30: nirgendwo im Internet so ehrlich wie diesem scheiß Podcast.

00:10:34: Ich kann mir das manchmal nicht anhören, weil ich mir danach manchmal denke, was hast du wieder erzählt?

00:10:37: Aber egal.

00:10:38: Ich liebe das!

00:10:39: Ja es ist hier soll ja auch ein Safe Space sein.

00:10:41: Unsere

00:10:41: Rottys hier sind unter uns.

00:10:43: Jan wir wollen ja auch nicht suggerieren dass alles immer Friede Freude Eierkuchen geil ist und unser Leben ist perfekt.

00:10:48: also von daher... Ist es nicht mehr scheinbar als sein.

00:10:51: aber da haben wir auch schon drüber gesprochen in manchen Folgen.

00:10:52: Aber ich wollte noch mal auf das Thema Umfeld zurückkommen.

00:10:56: wenn Du das richtige Umfeld hast wird das umfeld Dich dazu befähigen Deinen true self zu sein, dass du du selbst sein darfst.

00:11:06: Ich habe es selber erlebt vor vielen vielen Jahren.

00:11:09: ich hatte eine Beziehung mit meinem ex-Freund der sagen so die Beziehungen war nicht gesund und bin dann zwischen Bachelor und Master weil ich ein paar Monate Zeit hatte nach London gegangen Und hab da ein paar monate gewohnt und habt deinem Haus gewohnd.

00:11:27: mit ganz vielen anderen Leuten und Harrods hat sich ne Freundesgruppe ergeben fünf Franzosen und einer Französin.

00:11:35: Und mir halt The German, so wegen mir müssen alle Englisch sprechen aber egal!

00:11:39: Wir sehen uns einmal im Jahr.

00:11:40: also es hat sich eine tolle Freundschaft entwickelt.

00:11:43: Ich weiß noch genau wir waren damals in London unterwegs.

00:11:46: Wir waren abends was trinken in der Bar und ich habe irgendwie die Nachricht von meinem Ex-Freund bekommen.

00:11:52: Es war wieder so eine wo du dachtest ja heute würde ich sagen Junge Kira, bitte, bitte geh aus dieser Beziehung raus.

00:12:02: Damals hat es mich da drin gehalten und hab dann auch gedacht wie kann man so sein?

00:12:07: Wie kann man eine solche Nachricht schreiben?

00:12:09: Und dann waren meine Franzosenfreunde um mich herum und ich weiß noch Wansong kam zu mir und hat gesagt ganz ehrlich wenn du bei ihm nicht du selbst sein darfst Du bist so ne tolle Person, du bist so eine tolle Frau und er weiß auch das.

00:12:23: also Wansorn weiß dass das ganz viel in mir gemacht hat Und da habe ich das erste Mal verstanden, dass sich ich selber sein darf und mich andere Leute trotzdem mögen.

00:12:32: Das ist ja auch ganz schön mal auf so der eigenen Babel rauszukommen und zu merken, hey, das sind fremde Menschen die mich trotzdem genauso mögen wie ich bin!

00:12:43: Dann müssen halt die anderen Menschen, die eine Version von dir kennen und sich an einer Version von Dir gewöhnt haben einfach mal kurz... Anpassen und merken, hey wir verändern uns alle weiter.

00:12:52: Und das ist ja das Schöne!

00:12:52: Das ist der schlimmste was du auf eine Geburtstagskarte schreiben kannst?

00:12:55: Ich hoffe du bleibst so wie du bist.

00:12:56: Nein ich hoffe du veränderst dich.

00:12:58: Ja also kann nicht mich gerade gerade drehen.

00:13:01: Aber so wichtig ist dein Umfeld.

00:13:03: Ja nee dann jetzt

00:13:05: nicht mehr.

00:13:05: Nicht wieder.

00:13:06: Du hast grade ganz viel in mir aufgemacht.

00:13:10: Zwei meiner Roman Empire hast du gerade unbewusst angeschnitten die beide passen.

00:13:14: Ich würde gerne beide kurz einmal anschneiden.

00:13:16: Das erste Thema mich extrem umtreibt momentan, und zwar to be cringe is to be free.

00:13:24: Ich kann es nicht mehr hören dass alles und jeder cringe ist.

00:13:27: Alles ist peinlich, jeder ist peinnig.

00:13:29: ich habe kein Bock mehr darauf.

00:13:30: Leute macht was ihr wollt who gives a fuck?

00:13:34: Und auch nur so hab' ich das Gefühl kann man selbstsicherer werden indem man aufhört ständig darüber nachzudenken was andere Leute potenziell von einem denken könnten.

00:13:44: Wir haben's in der ersten Folge schon angeschnitten deswegen mache ich nicht mehr so ein großes Fass auf.

00:13:48: aber Niemand denkt zu viele bei euch nach wie ihr selbst.

00:13:51: Das nochmal als kleiner Gentle Reminder und ich kann es wirklich nicht mehr hören, und ich frag mich, wie viel Lebenszeit wir alle damit verschwenden darüber nachzudenken was vermeintlich peinlich ist und was grad trendy is und was nicht?

00:14:05: Und wie ich sein muss und wie nicht!

00:14:07: Ich hab das Gefühl Leute die darauf nix geben sie sind wirklich frei und die sind selbstsicher und die strahlen es auch aus.

00:14:15: Das war der erste Punkt.

00:14:17: Der zweite Punkt, da muss ich jetzt kurz ein bisschen persönlicher werden.

00:14:22: Weil du das gerade so schön gesagt hast mit deinem True Self oder der Person die du wirklich bist?

00:14:28: Ich habe früher vor zehn Jahren oder noch länger her ganz viel Zeit damit verbracht darüber nachzudenken was cool ist und was nicht.

00:14:38: Ich war Anfang zwanzig und lost auch in einem umfeld gewesen, das sehr stark diktiert hat was cool ist und was nicht.

00:14:47: Und wir sind die coolkits und die anderen nicht und ich habe mir deswegen jahrelang verboten vermeintlich Mainstreamsachen cool zu finden.

00:14:54: Ich hab jahrelang irgendwie keine Popmusik gehört weil es nicht cool genug war, weil es Mainstream war und so.

00:15:02: und wer mich jetzt ein bisschen länger verfolgt oder mich kennt weiß ich bin der größte Harry Styles Fan und Taylor Swift Fan und Leute I'm fucking proud.

00:15:11: also Es juckt mich nicht mehr, weil ich zehn Jahre lang damit verbracht hab.

00:15:17: Irgendwie vorzuspielen, dass ich nur obskure Boilerroom-Sets höre, die ich irgendwo gedickt habe.

00:15:23: Weil ich so mega cool bin ja?

00:15:25: Nee!

00:15:25: Ich hör was ich will.

00:15:26: I don't give a fuck.

00:15:27: Ich bin dadurch nicht uncooler oder hab dadurch keine Ahnung von irgendwas.

00:15:32: Menschen haben ganz viele Facetten und das ist megageil.

00:15:35: Ja also ich bin froh, dass sich in dem Sinne erwachsen geworden sind und selbstsicherer geworden sind.

00:15:40: in meiner Selbst- und meinem Charakter hat es... Mir das nicht mehr.

00:15:43: was ausmacht, wenn mich heute Leute roasten und sagen du bist so ein Klischee.

00:15:48: Ja und jetzt?

00:15:49: I'm happy!

00:15:50: I am angeblich cringe but i´m free.

00:15:53: Das ist mir egal.

00:15:56: Das

00:15:56: muss ich kurz noch rauslassen zu

00:15:59: diesem Thema.

00:16:02: Jetzt kommt Werbung oft du zwischen den Stühlen standest, weil dir einerseits das erzählt wurde und du das aber andererseits nicht weiter erzählen durftest richtig?

00:16:12: Ja ist es halt immer ein bisschen schwierig wenn man Probleme hat oder wenn einem Sachen begegnen im eigenen Unternehmen.

00:16:19: Und man die eigentlich am liebsten mit den eigenen Leuten teilen wollen würde.

00:16:22: Aber geht ja nicht darf man ja meistens nicht.

00:16:24: Ja und was ich auch noch krass fand Nicht nur dass du zwischen stühlen stehst Im hr Sondern wie viele Rollen ihr auch innehabt.

00:16:32: Ich habe das letztes Jahr erfahren als sich der zeitweise angestellt war im hr.

00:16:36: Es ist ja Wahnsinn.

00:16:37: Also Feuerwehr, Sparringspartnerin gefühlt müsste ja alle Brände löschen.

00:16:42: und dann kommt auch noch hinzu Newark ist quasi eure Verantwortung und sonst nicht vom Unternehmen.

00:16:47: es ist ja auch krass.

00:16:48: Ich

00:16:48: kam jeden Morgen ins Büro und wusste nicht als welche Person ich da heute auftauche.

00:16:52: Mal bin ich die beste Freundin mal bin ich auch der Depf am Dienst leider manchmal auch der Psychologe je nachdem was halt gerade gebraucht wird.

00:17:00: Ja und dann kannst du dich noch nicht mehr mit den Menschen in deiner eigenen Organisation darüber austauschen.

00:17:05: Nee, aber Einglück gibt es ja so tolle Communities wie die von Leapsom.

00:17:10: Und zwar nämlich People Over Parks wo man sich einfach jeden Tag rund um die Uhr mit ganz ganz vielen tollen anderen Menschen austauschen kann.

00:17:19: Die besten Fälle durch das gleiche gehen wie man selbst

00:17:22: eine Community die sehr nahbar ist sehr authentisch und euch einfach diesen Safe Space bietet diesen Raum bietet um darüber mal zu sprechen und sich ehrlich auszutauschen.

00:17:34: Und vor allem international, das heißt man lernt auch noch richtig was.

00:17:37: Richtig gut!

00:17:38: Also falls ihr jetzt neugierig geworden seid schaut mal gerne in den Show Notes vorbei denn da haben wir den passenden Link für euch.

00:17:44: klickt euch gerne mal unverbindlich durch schaut mal gern rein.

00:17:47: hier sind auf jeden Fall schon Teil der Community und wir finden es richtig gut.

00:17:51: Ja meldet euch unbedingt an.

00:17:56: Spannend finde so als zusätzlichen Punkt.

00:17:58: Ich glaube, wir könnten über das Thema Selbstsicherheit noch länger reden.

00:18:01: also wenn ihr dazu noch einen dritten Part haben wollt super gerne.

00:18:06: Man sollte nicht darauf warten dass das äußere umfällt wie wichtig ist es auch ist und wir gerade auch thematisiert haben euch nicht die Bestätigung gibt Selbstbewusstsein oder dass ihr Sachen gut macht.

00:18:21: Ich finde, wenn ihr eure Werte klar habt die euch wichtig sind und ihr wisst was ihr für ein Mensch sein möchtet was euch wichtig ist Und auch eure, wie du sagst, cringe Momente akzeptiert Es bei mir zum Beispiel das ich ab und zu in meinen Slang verfalle.

00:18:37: und mir hat doch schon mal jemand gesagt Für die Bühne weil ich ja auch als Speakerin für unterwegs bin musst du dann einfach noch mal ein Sprech-Training machen, damit du das verlierst.

00:18:47: Und ich dachte erst darüber nach und dann habe ich so gedacht... Nee!

00:18:50: Also die Leute buchen mich ja für mich.

00:18:52: So nicht weil ich irgendein Thema präsentiere auch aber nicht nur.

00:18:57: Ich bin

00:18:57: dafür dass du einen Speaking komplett im wie sagt man rein ländischen Dialekt?

00:19:02: Ja, bei uns ist es

00:19:04: Öscherblatt.

00:19:04: Da muss ich aber noch mal nachhilfen nehmen bei Oma und Opa.

00:19:06: Das finde

00:19:07: ich so geil!

00:19:08: Ich würde dich buchen, ich würde sehr viel Geld dafür zahlen.

00:19:10: Es ist witzig.

00:19:11: also es gibt noch eine Folge von New Work Now die allerletzte mit meinen Großeltern Und die slangen da ein bisschen rum.

00:19:18: Also das ist schon cool

00:19:18: zu hören.

00:19:19: Die verlinken wir dann mal in den Show notes.

00:19:20: wer Oma oder Opa Cremor nochmal hören will.

00:19:24: Ja ganz witzigt.

00:19:25: Was du

00:19:25: sagst?

00:19:26: Das ist ganz wichtig.

00:19:27: Wir haben ja viel über Umfeld gesprochen Aber es ist nicht, dass es validiert dass ihr selbstbewusst

00:19:32: seid.

00:19:33: Ich würde sogar noch einen Schritt weitergehen, ihr kennt bestimmt alle Menschen die gar nicht gut mit Komplimenten umgehen können und ich würde das da ein bisschen mit reinnehmen weil ich habe das Gefühl wenn du nicht daran glaubst was dieses Gegenüber dir sagt dann wird es also dann ist es ganz schwer und ich glaube das geht ein bisschen in die Richtung.

00:19:52: Also dir kann jemand so oft er will sagen oh du bist so selbstbewusst, du bist sowas, du wirst sowas Wenn Du in Dir drin ist aber nicht glaubst.

00:20:01: Also dann ist es ja vergebene Liebesmühle, weißt du nicht?

00:20:03: Nein.

00:20:03: Es fängt dabei an wenn ich dir sage hey du hast eine tolle Jeans an und du sagst ja die ist aber schon voll lang in meinem Schrank und ihr werdet nur kurz raus und die ist von links und so.

00:20:12: Sag doch einfach Danke!

00:20:13: Ich habe das letztens erlebt, ich war beim Emotion Women's Day Speakerin Und ich habe jetzt ein bisschen Geld in die Hand genommen und hab mir eine Stylistin gegönnt.

00:20:23: Weil ich gesagt hab, hey... Next Stop

00:20:24: Oscars!

00:20:25: Ja

00:20:26: es war mir einfach anliegend dass ich dachte ich will auf den Bühnen der Welt mal ein bisschen geiler aussehen als einfach nur Weite Hose, weiter Blazer.

00:20:33: So ne?

00:20:34: No shame in that aber ja.

00:20:35: Nee

00:20:35: überhaupt nicht!

00:20:36: Aber es hat mir an mir nicht mehr gefallen.

00:20:38: ich dachte ich gehe jetzt mal die nächste Kira-Version und dann habe ich eine Staliste investiert und dir hat mir auch ein tolles Outfit für OMR gemacht und da hatte ich schon Komplimente bekommen.

00:20:47: beim Emotion Women's Day hatte ich so einen Set an von COS Und dann hat mich wirklich eine ältere Frau angehalten.

00:20:54: Ich bin da zweimal lang gelaufen und sie meinte so, ich stand hier jetzt gerade mit meiner Gruppe zusammen... ...und wir haben sich schon zweimal gesehen!

00:21:01: Und ich habe jetzt zu den Damen gesagt, mit denen ich zusammenstand, ich muss die jetzt kurz anhalten.

00:21:05: Gott es ist süß!

00:21:05: Ich wollte ihnen nur Bescheid geben, dass ihr ein richtig tolles Outfit anhaut.

00:21:10: Oh Gott das ist mausig!

00:21:11: Ich war dann so überwältigt und ich hab' nicht so fünfzehnmal bei der Frau bedankt.

00:21:15: Ja!

00:21:16: Und später hab' ich ja auch erzählt woher das Set ist.

00:21:18: natürlich aber ich hab´ nicht am Anfang gesagt Oh danke, aber das ist da und ja.

00:21:22: Das ist gar nicht mein Verdienst und bla bla bla.

00:21:24: Nein ich habe einfach das aufgesorgt und mich bei ihr bedankt so.

00:21:28: Und ich glaube dass es wie du sagst bei so Komplimenten ganz wichtig jetzt nicht nur bei Outfits auch bei anderen Sachen wenn ihr Sachen toll gemacht habt bei der Arbeit oder im Privatleben sagt doch einfach mal Danke nehmt es an!

00:21:40: Ja, beziehungsweise.

00:21:40: also ich würde auch da nochmal ein Schritt tiefer reingehen und sagen.

00:21:44: Und dich selber fragen warum glaubst du das nicht?

00:21:46: Also wenn jemand sagt hey die Präsentation bei der Arbeit ist hast so richtig toll gemacht.

00:21:51: Ich sage ach nee.

00:21:53: Warum glaubst Du es denn nicht?

00:21:55: Was steckt da drin?

00:21:56: Wo muss man dann mal rein bohren vielleicht?

00:21:59: Damit das nächste Mal wenn sowas passiert, du sagst Hey danke!

00:22:02: Vielen Dank ja für mich auch.

00:22:05: Und zum krönen Abschluss der Folge gibt es gleich von uns noch ein paar Aufgaben, die ihr mitnehmen könnt.

00:22:11: Bis ihr nächste Woche natürlich wieder Hotline hours hört und dann können wir uns erzählen wie die Hausaufgaben angekommen sind.

00:22:19: bei euch!

00:22:21: Wir haben euch ja am Anfang der Folge erzählt, wir haben noch einen special guest heute und zwar ist das unsere liebe Victoria Effa.

00:22:29: Victoria ist unter anderem auch Speakerin, sie ist Linked in Business Creator.

00:22:34: Sie ist Top Voice, sie is ehemalige Linked in Angestellter.

00:22:38: also sie kommt wirklich aus dem LinkedIn Haus hat da gelernt und es jetzt selbstständig und auch sehr viel unterwegs und hat sich auch Selbstbewusstsein antrainiert.

00:22:47: aber das wird ihr jetzt am besten selbst

00:22:51: Hi Horties!

00:22:53: Ich glaube ja, dass es immer selbstlos sein an Mythos gibt und zwar denken so viele Menschen das ist etwas mit dem man einfach geboren wird.

00:23:01: Also dass es Menschen gibt die haben das, die waren schon immer extrovertiert und die wussten schon immer was sie sagen sollen.

00:23:08: aber ehrlich da stimmt meistens einfach nicht und ich glaube ich bin das perfekte Beispiel dafür.

00:23:13: und zwar war ich nämlich früher so introvertiert, ich habe alles überfingend.

00:23:18: Ich hab mich verglichen, mich kleiner gemacht obwohl ich eigentlich schon längst ready war und ich glaube das ist auch genau der Gedanke den man ablegen muss und zwar dieses ich muss erst bereit sein!

00:23:28: Ich muss erst perfekt sein.

00:23:30: irgendwann bin ich bestimmt so selbstbewusst und dann traue ich mich aber ganz ehrlich diesen perfekten Moment der wird einfach nie kommen.

00:23:41: Selbstbewusstsein meiner Meinung nach entsteht einfach nicht davor, sondern es entsteht unterwegs beziehungsweise erst danach.

00:23:50: Also nachdem ihr ausprobiert habt, nachdem wir durch unangenehme Situationen gegangen seid, nach dem ihr die Erfahrungen gemacht habt durch Dinge, die am Anfang vielleicht auch mal scary sind und ich glaube das war für mich auch so ein bisschen der größte Hebel einfach trotzdem zu machen also nicht es warten bis ich mich ready fühle sondern Dinge zu machen, die vielleicht auch mal outside of my comfort zone sind.

00:24:15: Und für euch heißt das, ihr pose vielleicht einmal, ihr sprich vielleicht einmal eure Meinung zu etwas aus.

00:24:20: Ihr bewerbt euch vielleicht auf ein Job wo ihr euch lange nicht getraut habt den zu bewerben oder aus einer neuen Position und dann macht es auf einmal in eurem Gehirn einen Klick danach und ihr merkt oh krass!

00:24:30: So schlimm war das ja vielleicht einfach gar nicht.

00:24:33: Und ich finde, es ist einfach ganz wichtig, dass ihr da lernt für euch einzustehen oder noch mehr einzustellen.

00:24:39: Weil am Ende des Tages nobody is coming to save you.

00:24:42: Keiner kommt!

00:24:43: Niemand wird auftauchen und sagen wow du hast eigentlich so viel Potenzial wie.

00:24:48: so habe ich das nie gesehen.

00:24:49: Ihr müsst anfangen, euch selber auszuwählen.

00:24:52: Euch selber ernst zu nehmen, euch zu zeigen lauter zu werden.

00:24:57: Was ich auch nur dazu sagen kann, vielleicht als Abschlusswort Euer grüßtes Vorbild hatte auch mal irgendwo angefangen.

00:25:04: War auch unsicher, wusste nicht wie man was macht war auch nicht perfekt hat Zweifel.

00:25:09: aber der Großunterschied ist die Person hat trotzdem angefangen hat es gemacht im Affair.

00:25:15: daraus deshalb nicht warten sondern einfach machen und loslegen

00:25:22: An der Stelle.

00:25:23: noch mal vielen lieben Dank an Victoria für die Sprachnachricht.

00:25:25: Mega, mega geil!

00:25:27: Folgt ihr unbedingt auch auf LinkedIn.

00:25:29: Der Content

00:25:30: überall ist ganz, ganz toll.

00:25:33: und wie versprochen Hotties gibt es noch eine kleine Hausaufgabe von uns an euch bisschen auch passend so zudem wie wir sind und was wir machen und worüber wir hier so erzählt haben in der letzten Zeit und zwar Thema Wie werde ich more confident?

00:25:47: Ihr wisst was jetzt kommt von mir Sachen alleine machen.

00:25:52: Ich gebe euch eine Aufgabe.

00:25:53: Keine Sorge, ihr müsst jetzt nicht verreisen in den nächsten Tagen also aussehen.

00:25:57: macht das trotzdem noch mich mega stolz auf euch.

00:25:59: aber meine Aufgabe an euch ist es die nächsten Tage euch mal einen Kaffee rauszusuchen oder wenn ihr Advanced seid ein Restaurant raus zu suchen und alleine ein Kaffeedrinken zu gehen.

00:26:11: ich habe's heute morgen wieder gemacht.

00:26:13: ich hatte in der Stadt ein Zahnarztermin hatte danach noch bisschen Zeit und saß im Brühwerk und hab ein Matcha getrunken und dachte mir wie geil ist das.

00:26:21: Und es hat niemanden interessiert, dass ich da alleine saß.

00:26:24: Who would have guessed it?

00:26:26: Wenn

00:26:26: ihr das macht dann macht er von gerne ein Foto, packt es in die Story und vertäckt uns und repostet natürlich oder wenn ihr es nicht teilen wollt bei Insta Dann schickt uns doch gerne ein foto davon.

00:26:36: Das wäre auf jeden Fall richtig toll.

00:26:37: Ja und von mir kommt die Aufgabe.

00:26:40: wie soll's auch anders sein?

00:26:41: Thema Affirmation.

00:26:43: Ich sag mehr wir wisst jeden Morgen eine Affirmationsauf und ich würde euch die Hausaufgabe aufgeben Nicht nur einmal was zu machen, sondern ab jetzt bis nächste Woche Freitag wenn die nächste Folge rauskommt.

00:26:54: Jeden Morgen eine Affirmation eurer Wahl könnt ihr mit ChatGPTI erarbeiten bei Google suchen was auch immer oder euch irgendwas sagen was ihr möchtet.

00:27:02: Hast du ne Affirmion gerade griffbereits?

00:27:06: Die ich mir

00:27:06: sage Nee oder für die anderen muss nicht deine teilen.

00:27:09: Aber ich würde sagen Wenn wir zum thema selbst wussten Denken dann würde ich dreimal morgens in den spiegel sagen Ich bin die selbstbewusste Kira.

00:27:21: So, das reicht schon.

00:27:22: und nicht ich werde sondern ich bin ja?

00:27:26: Und das sagt ihr jeden Tag dreimal in euren Spiegel morgens vorm Zähneputzen.

00:27:31: erste Amtshandlung bis nächste Woche Freitag.

00:27:35: Ich bin gespannt was dich bei euch verändert.

00:27:37: lasst uns gerne wissen und wir hoffen euch heute die verfolge gefallen.

00:27:41: Schaltet gerne nächste Woche wieder ein.

00:27:43: Wir

00:27:44: freuen uns bewertet

00:27:45: den Podcast

00:27:47: Kommentare auch wieder und fragen uns so her damit.

00:27:50: Wir hoffen, ihr habt ein tolles Wochenende.

00:27:52: Bye!